Nouveaux prix à partir du 08/03/2026, prix fidélité à partir de la 2e visite
La grille tarifaire du salon a été modifiée le 8 mars 2026.
Les clients ayant déjà effectué au moins une visite au salon de Balma, 18 avenue Charles-de-Gaulle, bénéficient des prix fidélité, soit les tarifs en vigueur avant le 8 mars 2026, jusqu’au 31 décembre 2026.
Les clients effectuant leur première visite après le 8 mars 2026 bénéficient également de ces prix fidélité s’ils reviennent au salon avant le 31 décembre 2026.
Les prix fidélité applicables sont communiqués dans la confirmation de rendez-vous, envoyée systématiquement la veille.
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Les massages en duo au salon de Toulouse
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Massage duo personnalisé : détente complète du corps
- 30 min : 106 €
- 45 min : 124 €
- 1h : 150 €
- 1h15 : 168 €
- 1h30 : 192 €
- 2h : 240 €
Prix du dimanche et des jours fériés :
- 30 min : 122 €
- 45 min : 143 €
- 1h : 173 €
- 1h15 : 193 €
- 1h30 : 221 €
- 2h : 276 €
Avant le massage, vous pouvez échanger avec la praticienne pour déterminer le type de massage le plus adapté à votre état physique ou mental du moment. Concrètement, voici ce que cela change pour vous : vous précisez l’intensité de l’appui, les zones du corps à privilégier et celles à éviter. Par défaut, Le 4 Mains masse l’ensemble du corps, hors zones intimes.
Le salon prévoit 20 minutes supplémentaires en dehors de la durée de massage annoncée. En pratique, ce temps comprend l’échange avec la praticienne, le déshabillage et le rhabillage.
Massage duo parent-enfant : Le 4 Mains recommande 30 minutes pour les enfants de moins de 12 ans, et 45 minutes pour les enfants de moins de 15 ans.
Appui fort :
L’appui fort est réalisé au salon à l’aide de différentes techniques, selon la spécialité de la praticienne attribuée : massage suédois, deep tissue, thaï, méthode Albertina T, massage au bambou, ayurvédique ou amincissant. Si vous choisissez cette option dans le cadre d’un massage personnalisé, la technique dépend de la praticienne disponible. Le détail qui mérite attention avant de réserver : si vous souhaitez exclusivement une technique précise, il faut sélectionner la prestation correspondante. Le tarif de l’appui fort est alors celui du massage suédois.
L’appui fort vise la détente musculaire. Ce que vous ressentez, c’est une pression plus soutenue, parfois recherchée aussi pour favoriser le relâchement mental.
L’appui modéré
Demandez un appui modéré si vous recherchez à la fois une détente mentale et un relâchement musculaire.
L’appui doux
Le but de l’appui doux est la détente mentale. Le 4 Mains propose une catégorie dédiée, « Spécial déstressant » : vous y trouverez des massages orientés vers la détente du système nerveux et la relaxation profonde.
Concrètement, la plupart des techniques de massage peuvent privilégier les effleurages, afin de vous faire bénéficier d’un toucher tout en douceur.
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Massage duo Albertina T : récupération mentale et musculaire
- 1h : 166 €
- 1h15 : 184 €
- 1h30 : 224 €
- 2h : 270 €
Prix du dimanche et des jours fériés :
- 1h : 191 €
- 1h15 : 212 €
- 1h30 : 258 €
- 2h : 311 €
La revue « Marie Claire » l’a présentée en janvier 2023 comme une expérience sensorielle singulière.
Albertina Tampellini, créatrice et gérante de l’Institut Le 4 Mains depuis 2014, a développé sa propre méthode. Elle associe récupération mentale, avec le massage Edonis et son toucher extra-fin orienté vers la détente du système nerveux, et récupération musculaire, avec des techniques issues du massage suédois et du deep tissue.
En pratique, cette prestation alterne des rythmes lents et rapides, ainsi que des manœuvres douces et plus appuyées. La méthode a été affinée pendant plusieurs années, puis nommée en 2022 lors de son lancement à Paris, à l’ouverture du nouveau salon.
Les deux clients partagent la même cabine pour tous les massages duo. Si vous souhaitez des cabines séparées, le détail qui mérite attention avant de réserver est simple : précisez-le au moment de la réservation.
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Massage duo suédois sportif : récupération musculaire complète
- 1h : 160 €
- 1h15 : 180 €
- 1h30 : 212 €
- 2h : 270 €
Prix du dimanche et des jours fériés :
- 1h : 184 €
- 1h15 : 207 €
- 1h30 : 244 €
- 2h : 311 €
Les deux clients partagent la même cabine pour tous les massages duo. Si vous préférez des cabines séparées, il suffit de le préciser lors de la réservation.
Le massage suédois est l’une des techniques les plus pratiquées en Europe et en Amérique. Concrètement, voici ce que cela change pour vous : il combine des manœuvres douces et des manœuvres plus appuyées, afin de favoriser à la fois la récupération musculaire et la détente.
Une séance de massage suédois commence par des manœuvres douces d’effleurage, puis se poursuit avec la friction, le pétrissage, le tapotement et la vibration, appliqués sur les différentes zones du corps. En pratique, la séance se termine généralement par des étirements.
Les bienfaits du massage suédois :
Au niveau musculaire : il aide à soulager les douleurs, les courbatures et les tensions localisées. Ce que vous ressentez, c’est un relâchement progressif des muscles fatigués et une stimulation des zones moins sollicitées.
Au niveau de la peau : il contribue à assouplir et tonifier les tissus cutanés grâce aux manœuvres mécaniques pratiquées pendant la séance.
Il favorise la circulation sanguine et lymphatique. Concrètement, voici ce que cela change pour vous : une sensation de jambes plus légères et une détente corporelle plus nette après la séance.
Il procure un effet relaxant marqué et aide à réduire la sensation de stress. Ce que le salon ne fait pas : promettre un effet médical ou une action « détox » sans fondement clinique précis.
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Massage duo ayurvédique : détente du corps et massage d’inspiration indienne
- 1 h : 150 €
- 1 h 30 : 192 €
Prix du dimanche et des jours fériés :
- 1 h : 173 €
- 1 h 30 : 221 €
Ce massage d’inspiration ayurvédique combine des manœuvres dynamiques et enveloppantes sur l’ensemble du corps. Concrètement, voici ce que cela change pour vous : les tissus sont stimulés de la tête aux pieds, les articulations et les muscles sont davantage assouplis, et la détente se construit de façon progressive pendant la séance.
Il peut favoriser l’endormissement, réduire la sensation de fatigue et aider au relâchement mental. Le détail qui mérite attention avant de réserver : les références aux marmas et aux chakras relèvent de la tradition ayurvédique, et non d’une validation médicale.
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Massage duo Future Maman : prénatal bien-être pour les futures mamans
- 1 h : 155 €
- 1 h 15 : 174 €
Prix du dimanche et des jours fériés :
- 1 h : 178 €
- 1 h 15 : 201 €
Les deux clients partagent la même cabine pour tous les massages duo. Si vous souhaitez des cabines séparées, la demande peut être faite au moment de la réservation, comme précisé pour l’organisation pratique.
Ce massage s’adresse aux futures mamans à partir du 4 e mois de grossesse. Ce critère est concret et vérifiable : il fixe le cadre d’accueil de la prestation au salon Le 4 Mains.
La future maman partage ce temps de détente avec un proche ou un membre de sa famille, en duo, dans la même pièce. En pratique, une séance se déroule ainsi : chaque personne bénéficie de son propre temps de massage, dans un cadre pensé pour préserver le confort de chacune.
Une attention particulière est portée au confort de la future maman, avec un travail ciblé sur les jambes pour favoriser une sensation de légèreté, sur les extrémités, pieds, mains, visage, pour soutenir la détente mentale, et sur le dos pour relâcher les tensions musculaires. Ce que vous ressentez, c’est un soin plus enveloppant, adapté aux besoins fréquents de la grossesse à partir du 4 e mois.
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Massage duo Douceurs du monde : détente visage, crâne et décolleté
- 30 min : 106€
Prix du dimanche et des jours fériés :
- 30 min : 122€
Douceurs du monde : massage détente du visage, du crâne et du décolleté.
Ce que vous ressentez, c’est un relâchement rapide des zones où les tensions s’installent le plus souvent : la nuque, le cuir chevelu, la mâchoire et le haut du buste. Concrètement, voici ce que cela change pour vous : en 30 minutes, la séance cible des zones très innervées et souvent sursollicitées au quotidien.
Le travail sur le visage, le crâne et le décolleté favorise la détente musculaire locale. Le détail qui mérite attention avant de réserver : les deux clients partagent la même cabine pour tous les massages duo, avec possibilité de cabines séparées sur demande.
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Massage duo bien-être avec réflexologie plantaire
- 1h15 : 180€
- 1h30 : 212€
- 1h45 : 238€
Prix du dimanche et des jours fériés :
- 1h15 : 207€
- 1h30 : 244€
- 1h45 : 274€
En pratique, une séance se déroule ainsi : le massage bien-être est personnalisé sur place avec la praticienne, selon les zones du corps à privilégier et l’intensité souhaitée. La partie réflexologie plantaire dure 15 minutes.
Concrètement, voici ce que cela change pour vous : la personnalisation permet d’adapter la séance à vos tensions du moment, tandis que le travail sur les pieds apporte un complément ciblé. Ce que le salon ne fait pas : une séance standard identique pour tous, sans ajustement de pression ni de zones travaillées.
La réflexologie plantaire repose sur la stimulation de zones réflexes situées sur les pieds. Comme précisé pour la réservation, les deux clients partagent la même cabine pour tous les massages duo, avec possibilité de cabines séparées sur demande.
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Massage duo + beauté du visage : prestation bien-être complète
- 1h30 : 250€
Prix du dimanche et des jours fériés :
- 1h30 : 288€
La beauté du visage inclut : nettoyage de peau, gommage, massage du visage et application d’une crème adaptée. La durée totale de la prestation est de 1h30 pour les deux personnes.
La plupart des praticiennes utilisent les crèmes de la marque Avril, un repère produit clairement identifiable au moment du soin. Le massage est personnalisé sur place selon vos besoins.
Les deux clients partagent la même cabine pour tous les massages duo. Si vous souhaitez des cabines séparées, il suffit de le demander.
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Massage du corps + gommage en duo : soins spa complets
- 1h30 : 234 €
Prix du dimanche et des jours fériés :
- 1h30 : 269 €
Les deux clients partagent la même cabine pour tous les massages duo. Si vous souhaitez des cabines séparées, il suffit de le demander.
Le massage est personnalisé, précédé d’un gommage du corps et d’une douche revigorante.
Le gommage du corps aide à éliminer les peaux mortes et à stimuler le renouvellement cellulaire. L’exfoliation active la microcirculation, ce qui peut améliorer l’éclat de la peau et favoriser une peau plus douce et plus lisse. Sur le corps, elle contribue aussi à limiter l’apparition de poils incarnés. L’exfoliation mécanique, la plus répandue, associe une texture crémeuse à de grains fins, comme le sable, le sel ou des particules de noyaux de fruits, pour gommer la peau en douceur. En massant ces grains sur la peau, les cellules mortes se détachent plus facilement.
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Formule complète duo spa : massage + beauté du visage + gommage
- 2h : 334 €
Prix du dimanche et des jours fériés :
- 2h : 384 €
Les deux clients partagent la même cabine pour tous les massages duo. Si vous souhaitez des cabines séparées, il suffit de le demander.
Le massage est personnalisé, précédé d’un gommage du corps et d’une douche.
Le gommage du corps aide à éliminer les peaux mortes et à stimuler la microcirculation, ce qui peut améliorer l’éclat de la peau. Sur le corps, il contribue à limiter l’apparition de poils incarnés et laisse la peau plus douce. L’exfoliation associe une texture crémeuse à des grains fins qui gomment la peau en douceur. En massant ces grains sur la peau, les cellules mortes se détachent plus facilement. La beauté du visage comprend un nettoyage de peau, un gommage, un massage du visage et l’application d’une crème adaptée.
La plupart des praticiennes utilisent les crèmes de la marque Avril pour la qualité des soins.
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Prestations différenciées en duo : massage + soin du visage au choix
- 1h30 : 221 €
Prix du dimanche et des jours fériés :
- 1h30 : 254 €
Les deux clients partagent la même cabine pour tous les massages duo. Si vous souhaitez des cabines séparées, il suffit de le demander.
La beauté du visage inclut un nettoyage de peau, un gommage, un massage du visage et l’application d’une crème adaptée.
La plupart des praticiens du 4 Mains utilisent les crèmes de la marque Avril.
Le massage est personnalisé.
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Bien-être duo complet : 2 h de massages et de soins personnalisés
- 2 h : 287 €
Prix le dimanche et les jours fériés :
- 2 h : 338 €
Les deux clients partagent la même cabine pour tous les massages en duo. Si vous souhaitez des cabines séparées, il suffit de le demander.
Le massage est personnalisé, précédé d’un gommage du corps et d’une douche.
Le gommage du corps aide à éliminer les peaux mortes et à stimuler le renouvellement cellulaire. Concrètement, voici ce que cela change pour vous : une peau plus douce, un grain de peau plus net et une meilleure préparation au massage. L’exfoliation stimule aussi la micro-circulation, ce qui peut améliorer l’éclat de la peau. Sur le corps, elle aide également à limiter la formation de poils incarnés. L’exfoliation mécanique consiste à associer une texture crémeuse à des grains fins qui gomment la peau. La beauté du visage inclut un nettoyage de peau, un gommage, un massage du visage et l’application d’une crème adaptée.
La plupart des praticiens du 4 Mains utilisent les crèmes de la marque Avril.